一年一度的维密大秀的上演，一个个接踵而来的美妙肉体让人挪不开眼睛……

而美好肉体的焦点当然是傲人的胸部~

乳房是柔软、有弹性、富有曲线美的性感器官，男人对它有一种天生的渴望与迷恋。

什么样的乳房最迷人？

自古以来，乳房就被看做女性身体的象征，古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都会突出完美的乳房。

乳房不但用来哺育后代，更是女性散发魅力、对男性产生性吸引的重要部位。一项研究发现，在女性身体的10个部位中，40%的男性认为乳房最让人着迷。

《印度时报》一篇文章称，男人天生就迷恋乳房，这跟激素分泌有关。

美国生物学家拉里·杨博士和布莱恩·亚历山大博士在他们的新书中分析称，从生理学上看，男性对乳房的迷恋是从小吃奶时“绑定”的一种乳房吸引力。

母亲照顾新生儿时，会刺激下丘脑释放催产素。催产素不但让女性分泌乳汁，也会让新生儿记住母亲的长相、声音和气味，所以在拉近母婴关系方面具有强大威力，在日后恋人间也具有极强的催化剂作用。

为吸引自己的伴侣，每位女性都希望拥有一对完美的乳房。可究竟什么样的乳房最完美、最有吸引力？

其实，判断乳房“美丽”与否的标准，不仅仅在于“大小”，还应具备以下几个特点，从而与人体形成统一和谐的整体，形成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。

坚挺的半球形

比较理想的乳房形态应该是呈半球形，并且比较坚挺。

整形外科医生曾对部分中国未婚青年女性乳房进行了测量，发现身高1.6米的女性，其标准乳房容积应为—毫升。

一般来说，乳轴（由乳房基底面到乳头的高度）高度为4—6厘米，约为乳房基底直径的1/2，也就是半球形的乳房，是中国女性最美的乳房。

但生活中，人们总以为乳房越大越好，其实不然，亚洲人最理想的乳房应是B—C罩杯。

双侧基本对称

双侧大小、形状、位置基本对称为最美。乳房的位置应高一些，在第二至第六根肋骨间；乳头应位于第四根肋骨上下，差不多在肩膀和胳膊肘的中央。

此外，两锁骨中间凹陷的地方和两个乳头的连线，若能呈正三角形，则是最理想、完美的形态。

柔软富有弹性

乳房由脂肪和乳腺组织构成，而乳腺组织的质感比脂肪韧性高，但手感没有脂肪理想。所以，脂肪的比例越高，乳房的手感越好，感觉越有弹性。

随着年龄的增长，以及生育和哺乳，乳房内脂肪的比例会相应降低，乳房的弹性和手感也会相应下降。

乳晕为粉褐色

曾有调查显示，多数人认为理想的乳头、乳晕应是粉褐色的。乳头为均匀的圆柱状，且略向上仰，两侧对称，一般直径范围是0.6—0.8厘米。

但现实生活中，有些女性由于先天原因或哺乳等原因，乳头内陷不能突出，或乳头乳晕色素沉着、肥大，从而影响乳房的整体美感。

那么，怎样才能拥有一对圆润、挺拔的完美乳房呢？

其实，乳房的大小、形态并非一成不变，女性可以通过多吃促进乳腺发育的食物，如木瓜、大豆、猪蹄、核桃、牛奶等来丰胸，同时保持一定量的热量摄入，否则乳房内的脂肪含量降低，会导致弹性下降。

正确佩戴合适的乳罩也十分关键，但不要戴得过紧，否则会影响乳房的血液循环而诱发乳腺疾病。

此外，性生活中还要做好避孕工作，因为人流会扰乱人体的生理节律，可能造成体内雌激素水平失衡，导致乳房松垂、乳晕色素沉着。

缺少性爱，乳房不美

在性生活中，女人的乳房就像激情催化剂，能让伴侣更完美地享受性爱过程。同样，性爱对乳房健康也有着不可替代的作用。

性爱是夫妻间最全面、最亲密的接触。正常性生活中，女性进入性兴奋点时，乳头会竖起、乳房表面充血，整个乳房都会胀大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。到了性高潮期，胀大达到最高点。随后，乳房充血减退，恢复原状。

这一周期性变化，与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种良好调节，有利于促进乳房内部的血液循环。

如果女性性爱太少、性欲低下，就会缺乏这种调节，乳房长期处于抑制状态，不发生充血、肿胀的周期性变化，患乳腺疾病的几率便会因此增加。

有研究证实，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。乳腺癌发病调查也表明，性功能低下者在患者群中占有一席之地，和高龄未婚、丧偶女性并列成为三大高发人群。

性爱过程中，男人是女性乳腺健康最好的“医生”和“帮手”。这时，男人只需做好一件事———按摩。适当的胸部按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，避免肌肤松弛，延缓乳房衰老；温柔的动作可以使女人因兴奋而进入乳房胀大、充血和充血减退的周期变化。

性爱时，男性不妨将两手掌交互托住伴侣乳房下方，轻轻上提，再从外侧往内抚摸。

但需要提醒男性，性爱时切忌动作粗暴。乳房是女性性敏感区之一，有的男性动作过于猛烈，对女性乳房揉捏力度太大，很可能会引起乳房的内部损伤。

另外，性爱还要有规律。现在很多女性乳房疼痛、发胀，摸起来感觉乳房中有小颗粒等，多与性生活频率不正常有关。如果性爱频率恢复正常，这些不适症状就会明显改善。▲

来，加入这个最性感的“球类”运动吧~

本期

性爱智囊团

中国医医院副主任医师穆大力

黑龙江省普通外科专业委员会乳腺外科学组副组长赵金鹏教授

编辑：Albee

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