类固醇一个和健美有着千丝万缕联系的药品，巨臂哥最后为之付出了生命。

现代健美似乎陷入了怪圈，一味的追求肌肉大大大。随着广大健身者持续的训练，尤其参加健美比赛的选手，虽然训练非常卖力，补充、睡眠似乎也不是什么问题，但肌肉增长非常缓慢，出现停滞不前的现象。实际上，他们自己比谁都清楚增肌这档子事儿。多数健美人为了突破增肌瓶颈，就会铤而走险使用类固醇这种药物，但这种药物同时存在不少副作用。

类固醇的滥用可以带来许多的副作用。它可以引起痤疮、粉刺、男性乳房增大；严重时会对生命带来威胁，比如说心脏病和肝癌。如果及时停用，大部分副作用可以逆转，但有些副作用是永久性的！从动物研究数据中得出结论：使用类固醇人的生命都不长！

那么什么是类固醇？类固醇是广泛分布于生物界的一大类环戊稠全氢化菲衍生物的总称。它们是一类在结构及活性上与人体雄性激素睾酮相似的化学合成衍生物。合成代谢的作用可以提高骨骼肌的增长。所有的合成雄性激素类固醇都有与睾酮相似的化学结构。这类药物除具有增加肌肉块头和力量，并在主动或被动减体重时保持肌肉体积的作用外，还具有雄激素的作用。此外，还可加快训练后的恢复，有助于增加训练强度和时间。但是，如果不同时进行系统的力量训练，服用这类药物就没有增长肌肉的作用。

回到巨臂哥，时间回到年8月7日，巨臂哥RichPiana因摄入过量药物导致昏迷在家，之后医院。在医院内，他积极的配合医生的治疗，可是最后还是离我们而去，享年46岁。RichPiana用药已经长达20余年。相比许多打着自然健身旗号用药的选手们，RichPiana显得很坦诚。虽然自己已经离不开类固醇了，但他的头脑却异常清醒，告诫喜欢健身的爱好者们不要盲目用药。

有不少健美运动员，出现内脏肥大的问题，虽然腹部肌肉非常清晰，但大大的肚子相信你一定看过，这和类固醇有着千丝万缕的联系。对于普通健身者的你而言，更无需为名所累，远离类固醇是最恰当的选择。

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