年4月21日，星期三，农历三月初十

☉为推动解决老年人面临的“数字鸿沟”问题，提高老年人运用智能技术的能力和水平，切实增强老年人在信息化发展中的获得感、幸福感、安全感，近日，河北省教育厅印发了《关于加强老年人日常智能技术应用教育培训工作的通知》，明确到年底，全省各地社区教育、老年教育机构普遍开设智能技术应用课程，向有意愿、有能力的老年人开展日常智能技术应用教育培训。

为促进长者晚年生活的乐趣和互助友爱，营造友善安老的社区生活，4月15日，大晚养老服务中心开展“追忆少年，温情同聚”长者主题生日会，让长者一起回忆少年时代的温情与欢乐。对往昔人生故事的分享，增加了长者的社交活动，为他们情感表达提供了平台，形成同辈支持，通过梳理生命脉络和自我整合来重建自信，培育积极的老年生活观。

1、农业农村部：今年六七月份，生猪存栏有望恢复到正常年份水平；

2、今日头条状告今日油条案开庭，今日头条索赔万；

3、海关总署：中国一季度出口汽车43万辆；

4、农业农村部：确保全年粮食产量稳定在1.3万亿斤以上；

5、工信部：5G套餐的单价已下降到每个G为4.4元；

6、重庆发现唯一火山岩观测点系约2.6亿年前峨眉山玄武岩；

7、国家能源局：风电、光伏发电占全社会用电量比重年内达到约11%，到年达16.5%左右；

8、央行：继续落实绿色投资原则，多渠道加强绿色发展能力建设；

9、乍得总统在前线受伤死亡，其子被任命为临时国家元首；

10、日本福岛海域鱼类放射性物质超标被禁止销售；

11、国际能源署：年全球能源需求将增长4.6%，全球与能源相关的二氧化碳排放量将增加4.8%；

12、由于新冠疫情风险，美国将把全球范围内约80%的国家列入“禁止旅行”级别；

人生没有绝对的公平，却又是相对公平的。在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受的更多。——卡耐基

▊茯苓粥——配方：茯苓15克、粳米50克，制作方法：茯苓磨成粉，与粳米同煮成粥即可，趁热食用，每日两次。方解：茯苓味甘、淡，性平，健脾利湿，利水而不伤正，不论症状偏寒还是偏热都可以使用。粳米味甘、性平，具有补中益气、健脾和胃的作用。两者同煮粥，可祛湿健脾、和胃渗湿。

▊赤小豆薏仁饭——配方：赤小豆30克、薏苡仁30克、粳米30克，制作方法：赤小豆和薏苡仁洗净后浸泡3小时，然后与粳米一起放入蒸锅中蒸熟成米饭，随餐当主食食用。方解：赤小豆味甘、性平，可利水消肿、清热解毒。薏苡仁味甘、性平，利水渗湿、健脾消肿。粳米补中益气、健脾和胃的作用。三者合用可祛湿健脾、利水消肿的功效。