也许是因为咱们经常讨论女性方面的问题，导致常有灸友这样问：“男人（老人、孩子）能不能艾灸？”，答案是肯定的，艾灸作为传统中医外治疗法的一种，男女老少皆宜，今天就与大家讨论一下艾灸对男人和女人的作用吧。

1、祛湿逐寒（女人的养生馆）

曾经我们讨论，艾草是个非常奇妙的植物，是上天赐予女人的仙草：能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药，非常适合女性的“寒湿淤”体质！因为，妇科病大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞引起的，也就是说体内的环境不好，就像没有阳光的寒湿天气，自然容易生病！

如果要用艾灸来调理妇科的话，你会发现只要坚持，就会有效果。具体艾灸的穴位包括腰骶部位的八髎，这八个穴位痛覆盖性的同时灸，能调理盆腔环境，然后再覆盖性灸小腹部的关元、子宫、归来，以及腿部的足三里、三阴交，关键在于坚持。

坚持是艾灸起效的关键，很多灸友灸了三天就说怎么没效，这就是不懂了。艾灸调理慢性病，起效一般要几个礼拜到几个月不等，如果想要缩短调理日期，那就慢慢延长单次艾灸的时间吧。

女性常用艾灸也有很多好处

1、治疗宫寒，痛经

艾灸药辛温，归肝，脾、肾经，内服可治疗宫寒，痛经。艾灸治疗宫寒首先通过扶阳术来扶阳固本，增强脾肾功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴来温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效，能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。

艾灸治疗痛经通过燃烧的艾草将热力和药力渗入经络腧穴来到达祛湿散寒通经活络理气活血，暖宫强肾从根本调理脏腑功能而缓解和根治痛经。

2、化解女性的乳腺增生等烦恼

艾草燃烧后的药气和温热的刺激，可直接化解女性乳腺增生等烦恼，可改善心肌供血不足。灸乳房部及腋下部，能温通乳房及其乳络，使气血疏通，重灸乳房肿块处，能促进郁结消散；灸内关与足三里，能疏通臟腑经络，调和阴阳，阳气充足，能促进乳房肿块消散，增强体质，有利乳疾恢復

3、调节内分泌

女性艾灸调理，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统，使人体的阴阳气血充足而上达头面，滋养五官发肤的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等，有效的改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时，通过内分泌等系统起到减肥，根除妇科疾病的作用。

一般咱们艾灸的时间是：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30分钟，按照疗程10可一个疗程。若是要慢慢延长的话，可以到肢体每穴20-30分钟，躯干每穴50-60分钟，某些急性问题如崩漏、痛经，还可一日灸多次，这样重灸，你会发现效果更强。

2、强肾培本（男人的加油站）

偶尔会有灸友留言，问男性能不能艾灸，回答是当然能，艾灸适应男女老少的调理，当然也包括男性。而如果用艾灸作男科调理，你会发现与妇科取穴相差不大，毕竟阴阳也是同源相生的。

男性保健就应该从年轻做起，用艾灸来强体健身，需要掌握几个穴位：关元、肾俞、命门、神阙、足三里、太溪，这里面也是两组穴位，一组是神阙穴和神阙下的关元，位于人体前面。

另外一组是肾俞和命门，在后背，这两组因为作用很相似，所以放在一起，若便于做前边，就熏灸关元和神阙、足三里，便于做后边，就熏灸肾俞和命门、太溪。

关元本来是个补阳的穴位，它的作用的特点就是补阳，如果再加上艾灸这种大阳温阳的支护，两阳合一补的作用就更强，对男性的作用不言而喻！

1、前列腺疾病治愈率可达到95%以上

艾灸治疗前列腺疾病治愈率可达到95-98%。原为艾草的药力本身具有补肾培元、清热利湿功能。艾火的热力(温热刺激)，补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用，故对前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相应症状能逐渐减轻，乃至消失。

2、调节身体阴阳平衡，温补肾阳

艾灸疗法在《扁鹊心书》中有云：“扶阳之法，艾灼第一”，点燃的艾草渗透穴位后，可以调节身体阴阳平衡，温补肾阳，正如《内经》所云：“阴平阳秘，精神乃治。”

3、备孕期间是可以艾灸的

备孕期间是可以艾灸的，对女性来说，艾灸可以通经活络、行气活血、去湿逐寒，治疗痛经和一些妇科疾病。对男性来说，可以温补肾阳，治疗肾亏、前列腺等一些男性疾病。

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