男性应从哪些方面 　　第一，要看看自己的睾丸大小。正常睾丸像剥了皮的鸡蛋那么大，有弹性。

　　第二， 　　第三，判断自己的性能力。如果爱人之间不能做爱，或做爱感受不好，男性阳痿或早泄，肯定影响性生活，男性还应该 　　出生时要看是否有缺陷，比如睾丸没有下来，就需要引睾。长大后，要看是否有包茎、发育如何、有没有遗精、是否长阴毛、睾丸是否长大等。

20岁~40岁：

　　第一，性能力。有没有性功能障碍，是否影响结婚。

　　第二。有无早泄。除此之外，是否有前列腺疾病，这个年龄段的人是前列腺炎的高发人群，熬夜、久坐、抽烟、喝酒、吃辣都会造成前列腺疾病的加重。

40岁~60、70岁：

　　前列腺开始肥大，会影响小便，晚上出现尿频。睾丸功能下降会出现雄激素缺乏的现象，特别是55岁到60岁这一段时间，被称为“男性更年期”。

　　另外，可能会出现阳痿。年轻人阳痿少，更多的是早泄或者性不和谐，40岁以后的阳痿会增多。

70岁~80岁：

　　要当心前列腺癌等疾病。

　　男性的生殖健康贯穿他的一生，如果平时不太 　　第一个动作，锻炼腰部力量。尽量将左腿抬起，身体尽量向左转，右手尽最大可能触碰左边膝盖。同理，再做右侧。

　　第二个动作，提高髋关节灵活性。不断做扭胯动作，顺时针十次、逆时针十次，同时可以配合提肛运动。

　　第三个动作，增强柔韧性。尽量将手压低触碰脚尖，做不到的可以触碰膝盖和小腿。用右手触左脚的脚尖，另一侧反之即可。

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